Zrychlete svůj metabolismus

Zrychlete svůj metabolismus

Je totiž moc důležité, jak se stravujeme, hýbeme, spíme, zda jsme také zdraví. Všechny tyto skutečnosti ovlivňují proces látkové výměny. Není žádným překvapením, že tento proces obecně spíše zpomalujeme než naopak.

Denzitometrie & odhalte řídnutí kostí včas!

Denzitometrie & odhalte řídnutí kostí včas!

Kost se během celého života neustále mění. Okolo 30. roku života však nastupuje úbytek kostní hmoty. Úbytek kostní tkáně se dá ale do jisté míry pozitivně ovlivňovat. Jedním faktorem je dostatek pohybu...

Roller - pěnový válec jako nástroj autoterapie

Roller - pěnový válec jako nástroj autoterapie

Roller se díky svému přínosu stal denním nástrojem sportovců. Má ale veliký význam a využitelnost také pro běžnou populaci a zvláště pro tu se sedavým zaměstnáním. Na jakém principu pěnový válec funguje a na co všechno jej lze využít?

Hořčík – alfa a omega naší fyzické a psychické kondice

Hořčík – alfa a omega naší fyzické a psychické kondice

Jak vlastně poznáme, že nám hořčík chybí? Nedostatek tohoto minerálu se začíná stávat vážným civilizačním problémem.

Jak se vyhnout bolesti zad při zvedání těžkých břemen

Jak se vyhnout bolesti zad při zvedání těžkých břemen

Naučte se správně zvedat břemena, předejdete nemalým problémům se zády.

Cvičte, ale hlavně dobře jezte!

Cvičte, ale hlavně dobře jezte!

Jste stále unavení a zapojit trénink do svého denního programu je méně a méně reálné? Možná je vaše tělo vyčerpané více, než si myslíte

Kompenzovat neznamená protahovat

Kompenzovat neznamená protahovat

Správné zvládnutí opakovaného pohybu ve spojení se sílou by mělo sloužit jako prevence zranění a napomoct zlepšení výkonu.

Vliv mobilních telefonů na držení těla

Vliv mobilních telefonů na držení těla

Bez mobilu už nedokážeme být?

3měsíční kompenzační a kondiční program

3měsíční kompenzační a kondiční program

„VYZÝVÁME TĚ NA SOUBOJ SE SEBOU SAMÝM. NEZÁLEŽÍ NA TOM, JAKOU NEVYŠŠÍ METU MÁŠ…“

Migréna, tinnitus, oční migréna a syndrom karpálního tunelu.

Migréna, tinnitus, oční migréna a syndrom karpálního tunelu.

Obtíže, které se často vyskytují bez lékařského nálezu. Obtíže, kterými trpí lidé se sedavým zaměstnáním, nebo se stresem. Obtíže, jejichž příčinou je často krční páteř. Obtíže, které MY umíme vyřešit.